Zapracujeme na tom, aby vám bylo dobře na duši i na těle
Jmenuji se Petra Vojtěchová a jsem akreditovaná EFT terapeutka. Společně rozklíčujeme a odblokujeme vaše negativní emoce. Díky tomu můžeme vrátit do vašeho života smysluplnost, novou perspektivu či vytvořit prostor pro změnu.
Co je technika EFT?
EFT = emotional freedom technique. Metoda je založena na vzájemném propojení psychiky a fyzického těla. V kombinaci s terapeutickým rozhovorem společně rozklíčováváme negativní emoce a jejich projevy v těle, Současně stimulujeme energetický systém poklepem na vytipované body. Jedná se tak o metodu, která se vás skutečně dotkne.
Společně dosahujeme vhodného ukotvení v přítomnosti, odblokování starých a nefunkčních vzorců a nastartování funkčního a růstového myšlení. EFT má dlouhodobé výsledky, je nebolestivá, účinky můžete pozorovat poměrně rychle. EFT pomáhá změnit naše vnitřní postoje, svou hodnotu a sebedůvěru. Díky ní se dají zachránit vztahy, udělat důležitá životní změna či lépe poznat sám sebe.
Pro koho je terapie vhodná?
Terapie je důležitá v případech kdy:
- často cítíte úzkost a strach, který vás v životě omezuje
- žijete v zacyklených programech a omezujících přesvědčeních
- nemůžete se rozhodnout a udělat krok ke změně
- potřebujete rozklíčovat a pochopit své pocity
- řešíte problémy ve vztazích
- trápí vás chronické fyzické problémy bez možnosti lékařského řešení
Můj přístup
Je založen na důvěře, naslouchání, pozornosti a bezpečí. To je nezbytné k tomu, aby se nám podařilo rozklíčovat problémy a určit správný směr vašeho dalšího vývoje. V terapii používám osvědčenou techniku EFT. Společně dokážeme nahlédnout novou perspektivu a ukotvit funkční vzorce chování s orientací na růstové myšlení.
Přínosy metody EFT
EFT pomáhá změnit naše vnitřní postoje, svou hodnotu a sebedůvěru a žít život s lehkostí. Díky ní se dají zachránit vztahy, udělat důležitá životní změna i lépe poznat sám sebe.
Díky terapii společně dokážeme:
- Odstranit negativní vzorce chování
- Uvolnit strach a úzkost
- Odblokovat nepříjemné fyzické projevy
- Nastavit zdravé hranice
- Uzdravit a posílit vaše vztahy
- Definovat vaše sebevědomí a schopnosti
- Změnit vnitřního kritika na přítele
- Ukotvit život v přítomnosti
- Obnovit komunikaci s lidmi okolo
- Nasměrovat život do uvolnění a spokojenosti
Co si o mně myslí ti, kteří znají mou práci i profesní růst
Reference
Ráda se podělím o to, co o mně říkají lektoři, kteří stojí za mým profesním vzděláním, zástupci firem, jejichž zaměstnancům terapii poskytuji i jednotliví klienti.
Certifikát EFT
Miluji svou práci
Ke svému oboru mám velký respekt a pokoru a neustále se vzdělávám. Pravidelná supervize a psychohygiena jsou standardní součástí mé práce terapeuta. Ve své praxi klientům nabízím bezpečný a nehodnotící prostor pro vyjadřování emocí, hledání a rozklíčování jejich příčin a především odblokování směrem, který je osvobozující, přínosný a funkční.
Miluji svůj život
Jsem dvojnásobná máma, jsem vdova, jsem člověk, který se nebojí žít, neustále se rozvíjí a má rád vykročení ze svých komfortních zón, ať už se to týká sportu či cestování. Mám se ráda, jsem životní srdcerváč a také požitkář, nezměrná optimistka. Jsem žena, co neustále pracuje na tom, abych dávala i zažívala dobrý pocit a žila s lehkostí.
Čím dřív začneme, tím dříve se můžete cítit lépe
Jak dlouhou terapii zvolit? Nejčastěji doporučuji délku terapie 90 min. Ta poskytuje dostatečný prostor pro vedení terapeutického rozhovoru a následné aplikace techniky EFT. K vyřešení problému může stačit jedna až dvě terapie, v závažných případech je potřeba sezení více.
Online terapii nabízím v případech:
- pro stálé klienty, kteří již znají EFT
- udržovací forma terapie
- vstupní konzultace
- doplněk ke standardní terapii (např. při dovolené)
- součást koučovacích technik
Máte chvilku čas? Mrkněte na mé články.
Robotická, nebo autentická?
Zkouším si vzpomenout, jaká jsem byla. Najít, jaká vlastně jsem.
Odkaz na článekE-shop na lidi aneb aplikace lásky v praxi
Celý článekE-shop na lidi aneb aplikace lásky v praxi
Slyšela jsem spoustu nehezkého. O divných lidech, nevhodném chování, ghostingu, dost na to, abych jako terapeutka cítila potřebu Tinder vyzkoušet. Chci prostě vědět, jak a jestli se v tomto „eshopu na lidi“ dokážu zorientovat, jak to funguje i z psychologického hlediska, jak si poradím s paralýzou výběru a třeba i FOMO (strach ze zmeškané příležitosti). Zajímavá sebepoznávací mise. Cílem je být absolutně autentická, nehrát hry, jít do toho hezky lidsky, s důvěrou. Hodně lidí mi říkalo, že jsem cvok😊
Tedy jako 45+ terapeutka vstupuji na Tinder. Pro sebe si to nazývám sociálním experimentem, což je vlastně spíš ochrana a lehký sebeklam, ve skutečnosti je v tom touha po lásce, po vlastní zkušenosti a také schopnost vykopnout se z komfortu. Dávám na profil autentickou fotku, přiznávám věk, práci, děti i stav vdova.
Aplikace je psychologicky a dopaminově dobře promyšlená. Pokud jste nováček, hned Vám začne naskakovat spousta liků, pocity a emoce víří, cítíte zájem, který si velice snadno (a rádi) překládáte do stavu „asi to se mnou nebude tak špatný“.
A můžete si začít vybírat. Zvláštní fáze, kterou jednoznačně řídí první signální. Jednoduše líbí/nelíbí. Zde jen upozorňuji ty, kteří si jako já občas pletou levou a pravou stranu, že tady na tom opravdu záleží. Jedna strana je koš, druhá tzv. match, tedy otevřenost ke kontaktu.
Začínám zlehka, poctivě čtu profily, rozklíčovávám emoji, po záplavě 1 dne polevuji, prioritou se stává fotka. Mám zvoleno 5 mužů, čekám, kolik z nich přistoupí na společný kontakt. Překvapivě všichni, to potěší (dopamin už se zase krásně uvolňuje). A začínáme si psát. Tady byla pro mne největší práce s autenticitou a důvěrou. Co všechno říct, jak to napsat, nesklouznout do pózy a rychlého hodnocení či odsouzení. Naštěstí pánové byli vesměs v pohodě, ocenili, že mne nezajímá, jaké mají auto, nakonec se prostě jen upřímně ptám a také odpovídám. Hodně mě zajímalo, proč vlastně „neloví“ v žensky mladší (a zdánlivě atraktivnější) kategorii. Zde panuje vzácná shoda, všichni zmiňují, že si potřebují se ženou i zajímavě povídat, a to je prý „u nás zralých“ pravděpodobnější. Mohou být více sami sebou a méně někým, koho si oni myslí, že mladé ženy chtějí. Zde bych viděla hodně vzájemného neporozumění, pánové dost žijí v přesvědčení, že mladé ženy jsou pořádně náročné, moc toho neumí, chtějí movité muže, zde se mi zdá, že panuje hodně předsudků a vzájemného nepochopení. To je mi opravdu líto.
Nikdo, ale opravdu nikdo, konverzaci nesměřuje k jakýmkoliv neslušnostem či nevhodným tématům. Nicméně jasně směřují k lehkému tlaku se rychle potkat. Mně to vyhovuje, dává mi smysl vyskočit z onlinu do reálu co nejdříve.
Ani realita mě nezklamává. Pánové jsou přesní, vypadají jako na fotce (2 dokonce lépe), dají Vám prostor se potkat tam, kde chcete Vy, rádi Vás pozvou na sklenku či kávu, nic na Vás nezkouší. Tady je svět ještě v pořádku. A máte si s nimi co říct, je to překvapivě zcela přirozené. Je pravda, že už tak nějak z povahy mé práce s lidmi mluvím ráda a zajímám se o ně, to mi asi mohlo dost situaci usnadnit.
Asi nejmilejší zkušenost jsem zažila ve chvíli, kdy jeden z kontaktů se mnou skutečně zarezonoval a naštěstí to bylo vzájemné. V té chvíli jsem se rozhodla z Tinderu odhlásit a přesunout se do zcela reálného světa. Jako správně vychovaná jsem napsala všem svým „rozpracovaným“ kontaktům, že odcházím a proč a jejich reakce mě skoro dojaly. Všichni mi pogratulovali, popřáli štěstí a poděkovali, že jsme byli alespoň chvíli v kontaktu. To jsem nečekala, ale bylo to fakt milý.
A s čím celé to 3týdenní ochutnávání Tinderu a lidí v něm shrnout?
Že je skvělé zůstat:
- dostatečně otevření
- bez předsudků či rychlého odsouzení
- přirození
- laskaví (k sobě i Tinderáčkům😊)
- zůstat nohama na zemi a nepodlehnout mámení dopaminu
- být si plně vědomi toho, v jakém prostředí se nacházíte a proč jste do něj vstoupili
Pak to může být velice hezká zkušenost. A tato je má, pravá. A jsem za ni moc vděčná, protože díky ní mám možnost užívat si nový vztah a lásku. Chápu, že je i hodně těch, kteří to měli třeba i dost jinak, ale já za sebe mohu směle říct, že pokud znovu budu ve svém životě někdy hledat lásku či partnerství, opět se sem obrátím s důvěrou. A moc bych si přála, aby důvěru a víru neztráceli ani ti, kterým se to hned nepovedlo.
Petra Vojtěchová
EFT terapeutka